5 Tips Agar Liburan Bebas Masalah Pencernaan

Saat berlibur, biasanya Anda akan cenderung memilih makanan olahan yang mudah dibawa, praktis, dan mudah dibuat.

Editor: Geafry Necolsen
Shutterstock
Saat berlibur, biasanya Anda akan cenderung memilih makanan olahan yang mudah dibawa, praktis, dan mudah dibuat. 

5 Tips Agar Liburan Bebas Masalah Pencernaan

TRIBUNKALTIM.CO, TRAVEL - Traveling menjadi salah satu cara untuk melepaskan stres. Sayangnya, kegiatan ini sering kali memicu masalah pencernaan, seperti sembelit.

Liburan yang seharusnya menyenangkan, bisa jadi berantakan karenanya. Agar traveling berjalan lancar tanpa gangguan pencernaan, simak tipsnya berikut ini.

Kenapa traveling bisa memicu masalah pencernaan?

Saat bepergian, Anda akan keluar dari rutinitas yang biasanya dilakukan. Kemungkinan besar, Anda lebih jarang bergerak karena harus duduk tenang di dalam mobil, kereta, atau pesawat.

Selain itu, pilihan makanan sehat juga jadi lebih terbatas. Saat berlibur, biasanya Anda akan cenderung memilih makanan olahan yang mudah dibawa, praktis, dan mudah dibuat.

Baca juga: Mudah Basi, 8 Jenis Makanan Ini Sebaiknya Tidak Dibawa Saat Liburan

Tanpa Anda duga, hal inilah yang menyebabkan Anda mengalami gangguan pencernaan saat traveling.

Supaya liburan memuaskan tanpa diganggu oleh sembelit, mulas, dan masalah pencernaan lainnya, Anda bisa menyonten beberapa tips di bawah ini.

1. Jangan makan kebanyakan

Perut kembung tentu membuat Anda tidak nyaman. Terlebih jika kondisi ini menyerang Anda selama perjalanan hingga sampai ke tempat tujuan.

Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved