Benarkah Kita Harus Mengunyah Makanan Sampai 32 Kali? Ini Faktanya

Kemunculan teori mengunyah 32 kali banyak orang mempertanyakan, kenapa mengunyah harus 32 kali? Tidak 25 kali? Atau 33 kali?

Editor: Geafry Necolsen
istimewa
Kemunculan teori mengunyah 32 kali banyak orang mempertanyakan, kenapa mengunyah harus 32 kali? Tidak 25 kali? Atau 33 kali? 

Simpulan tersebut didapat setelah mengamati perilaku 30 wanita yang menghabiskan makanan dengan waktu yang berbeda.

Para wanita yang makan lebih lambat cenderung mengkonsumsi makanan lebih sedikit.

Mereka juga merasa lebih kenyang daripada mereka yang makan lebih cepat.

Selain dapat mengontrol berat badan, para ahli berpendapat mengunyah makanan dengan tepat juga dapat meningkatkan nutrisi dalam makanan.

Sumber: Kompas.com

Ikuti kami di

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved