Mengatasi Rasa Lelah Usai Pulang Bekerja, Berikut Tipsnya

 kelelahan tidak bisa dianggap sebagai hal sepele. Salah satu penyebab yang bisa berdampak panjang adalah “Lifestyle Injury”.

Editor: Geafry Necolsen
net
Kelelahan tidak bisa dianggap sebagai hal sepele. Salah satu penyebab yang bisa berdampak panjang adalah “Lifestyle Injury”. 

Mengatasi Rasa Lelah Usai Pulang Bekerja, Berikut Tipsnya

TRIBUNKALTIM.TRAVEL - Kelelahan setelah pulang bekerja merupakan hal yang tidak bisa dihindari, karenanya Anda perlu mencari cara menghilangkan rasa capek tersebut.

Kerap kali kita mengabaikan rasa lelah karena berpikir hal ini akan hilang sendiri.

Namun, ternyata kelelahan tidak bisa dianggap sebagai hal sepele. Salah satu penyebab yang bisa berdampak panjang adalah “Lifestyle Injury”.

Hal ini terjadi karena postur tubuh yang tidak tepat ketika beraktivitas atau bekerja sehari-hari. Lalu postur yang salah ini secara tidak sadar berulang dan lama-kelamaan menimbulkan cedera.

Kelelahan juga disebabkan oleh keseharian kita yang jarang bergerak. Sehingga nantinya bisa berdampak pada kesehatan, baik secara fisik maupun mental.

Oleh karenanya, ketahuilah apa saja dampak kelelahan jika dibiarkan dan bagaimana cara menghilangkannya dengan cepat.

Penyebab dan dampak kelelahan untuk kesehatan fisik dan mental
Seiring berjalannya usia, postur tubuh mengalami perubahan biomekanik pada anatominya.

Misalnya, duduk terlalu lama dapat menyebabkan sakit pinggang dan membuat bahu jadi kaku. Maka dari itu, tak jarang Anda sering merasakan pusing atau sakit pada bagian punggung setelah bekerja.

Dalam beberapa kasus tertentu, kelelahan yang dibiarkan begitu saja dapat berpengaruh pada kesehatan mental dan fisik.

Sumber: Kompas.com

Ikuti kami di

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved