Pola Minum yang Benar agar Tidak Dehidrasi Selama Puasa

Penuhi kebutuhan nutrisi dengan makan-makanan dengan gizi seimbang termasuk kebutuhan cairan, minum air 2 sampai 3 liter per hari.

Editor: Geafry Necolsen
Istimewa
Ilustrasi. Penuhi kebutuhan nutrisi dengan makan-makanan dengan gizi seimbang termasuk kebutuhan cairan, minum air 2 sampai 3 liter per hari. 

Dijelaskan oleh dr Rofi melalui WhatsApp Group Pendidikan Kaltim yang diinisasi oleh Tanoto Foundation, menulis soal cara mencegah virus Corona di masa pandemi Corona pada Sabtu (9/5/2020) malam.

Bulan suci Ramadhan identik dengan pertemuan sosial dan keagamaan. Ini tidak hanya terjadi di Kota Balikpapan Kalimantan Timur saja, tetapi juga di berbagai daerah. 

Keluarga atau teman Muslim berkumpul untuk berbuka bersama, kaum Muslim meningkatkan kehadiran mereka di masjid untuk sholat jamaah dan tarawih.

Serta menghabiskan malam di masjid selama 10 hari terakhir bulan Ramadhan.

Karena itu untuk tetap melakukan upaya pencegahan penularan Corona atau covid-19 selama bulan Ramadhan ini.

Yaitu dengan cara begini:

1. Mencuci tangan secara teratur dengan sabun dan air mengalir (dapat diganti dengan hand sanitizer apabila kondisi mendesak)

2. Tidak menyentuh wajah, hidung, dan mata dengan tangan yang kotor atau belum dicuci

3. Menghindari pergi ke daerah yang sudah terjangkit covid-19 atau berpotensi menjadi lokasi penyebaran virus

4. Physical distancing dengan jarak 1 meter dari orang lain

5. Selalu menggunakan masker saat terpaksa keluar rumah (karena penularan virus ini melalui droplet saluran pernafasan)

6. Menghindari kegiatan berkumpulnya orang banyak misalnya buka puasa bersama.

Editor: Geafry Necolsen

Ikuti kami di

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved