Olahraga yang Tepat Saat Puasa Ramadhan dan Pandemi Corona

Luangkan waktu untuk berolahraga meski dalam kondisi puasa Ramadhan dan pandemi Corona.

Editor: Geafry Necolsen
istimewa
Luangkan waktu untuk berolahraga meski dalam kondisi puasa Ramadhan dan pandemi Corona. 

Olahraga yang Tepat Saat Puasa Ramadhan dan Pandemi Corona

TRIBUNKALTIM.CO – Bulan puasa Ramadhan tahun ini sangat masih sama dengan tahun sebelumnya, kali ini puasa Ramadhan juga sedang berada dalam masa pandemi.

 

dr Rofi Rahmaning Widi praktisi medis dari Kota Balikpapan mengatakan, perlu penyesuaian terhadap kebiasaan-kebiasaan yang setiap tahun dilakukan saat bulan Ramadhan, pada kondisi pandemi covid-19 seperti saat ini.

Baca juga: 10 Manfaat Puasa yang Perlu Kamu Ketahui

“Menerapkan physical distancing yang bertujuan untuk menghentikan penularan dengan mengurangi interaksi antar orang, menghindari kerumunan orang ( misalnya pasar Ramadhan ),” tulis dr Rofi Rahmaning Widi.

Dan tidak lupa dia mengimbau. “Menggunakan alat sholat pribadi saat sholat di tempat umum, meningkatkan higienitas dengan sering cuci tangan menggunakan sabun,” beber dr Rofi Rahmaning Widi.

Lalu bagaimana jika ada yang ingin berolahraga? Kan biasanya, mayoritas orang berolahraga di luar ruangan.

Apalagi ada yang melaksanakan ibadah puasa Ramadhan, apakah berolaharga cukup dilakukan di rumah saja?

Menjawab hal itu, dokter umum dari Rumah Sakit atau RS Pertamina Balikpapan, dr Rofi Rahmaning Widi ini menambahkan, kesehatan tubuh selama berpuasa Ramadhan harus lebih dijaga agar ibadah lancar di tengah pandemi.

Baca juga: Tips Agar Kekebalan Tubuh Tetap Terjaga Selama Puasa Ramadan Saat Pandemi

Sumber: Tribun Kaltim

Ikuti kami di

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved