Minum Kopi atau Teh Saat Sahur dan Setelah Berbuka, Sehatkah?

Beberapa orang memiliki kebutuhannya sendiri. Selain minum air putih, beberapa orang senang minum teh. Ada juga yang suka minum kopi.

Editor: Geafry Necolsen
istimewa
Beberapa orang memiliki kebutuhannya sendiri. Selain minum air putih, beberapa orang senang minum teh. Ada juga yang suka minum kopi. 

Namun yang perlu kita ingat, kopi memiliki kandungan kafein lebih tinggi daripada teh.

Hal ini sangat bermanfaat untuk mereka yang mencari membangkitan energi secara instan.

Di sisi lain, kopi justru dapat menyebabkan kecemasan dan gangguan tidur pada orang yang sensitif terhadap kafein.

Jika Anda sangat sensitif terhadap kafein, teh bisa menjadi pilihan yang lebih baik.

Teh mengandung L-theanine, asam amino dengan sifat menenangkan yang dapat membuat rileks dan tetap waspada.

Ikuti kami di

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved