Coba 3 Resep Camilan Sehat Ini untuk Anak

Idealnya, anak-anak perlu makan tiga kali dalam sehari dan diselipkan satu kali camilan. Anda bisa memberikan camilan sehat tersebut untuk anak Anda b

Editor: Geafry Necolsen
net
Ilustrasi, Idealnya, anak-anak perlu makan tiga kali dalam sehari dan diselipkan satu kali camilan. Anda bisa memberikan camilan sehat tersebut untuk anak Anda beberapa jam setelah satu kali makan. 

2. Susu goreng

Sumber: Vahrehvah

Selain keju, produk susu lainnya yang bisa diolah menjadi resep camilan sehat untuk anak saat liburan adalah susu. 

Susu merupakan salah satu sumber nutrisi dan vitamin yang mudah didapat dan baik untuk pertumbuhan anak Mulai dari protein, kalsium, dan vitamin D terkandung dalam susu. 

Maka itu, susu disebut-sebut dapat membantu menjaga kesehatan tulang dan kulit karena kandungan vitamin D dan kalsium di dalamnya. 

Supaya anak tidak bosan minum susu, Anda bisa mengolahnya menjadi sugor alias susu goreng. 

Bahan:

  • 250 ml susu UHT full cream
  • 5 sdm tepung jagung atau maizenna
  • 3 sdm gula pasir atau sesuai selera
  • 60 ml air

Bahan lapisan:

  • 100 gram tepung terigu
  • 1 sdm gula pasir
  • 1/2 sdt baking powder
  • 150 ml air

Bahan pelengkap:

Gula halus

Cara membuat adonan:

  • Pertama-tama buat adonan dengan melarutkan tepung maizena bersama dengan air. 
  • Aduk sampai merata hingga tidak ada yang menggumpal. 
  • Tuang susu full cream ke dalam panci dan tambahkan gula pasir. 
  • Masak campuran susu dan gula dengan api kecil dan aduk sampai gula larut. 
  • Masukkan tepung maizena yang sudah dilarutkan ke dalam panci berisi susu. 
  • Masak hingga adonan terlihat mendidih dan mengental. 
  • Jika sudah mengental, tuang cairan ke dalam wadah yang sudah dibasahi dengan air dan ratakan. 
  • Masukkan adonan ke dalam freezer dan biarkan selama 2 jam.
Ikuti kami di

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved