5 Kuliner Sehat & Murah untuk Menikmati Liburan Bersama Keluarga

Selain harganya terjangkau, kamu juga bisa sekaligus mendapatkan manfaat yang ditawarkan.

Editor: Geafry Necolsen
Shutterstock
Selain harganya terjangkau, kamu juga bisa sekaligus mendapatkan manfaat yang ditawarkan. 

5 Kuliner Sehat & Murah untuk Menikmati Liburan Bersama Keluarga

TRIBUNKALTIM.CO, TRAVEL - Makanan sehat tak harus mahal. Saat liburan bisa jadi fokus buat kamu untuk memperbaiki gizi yang selama ini jarang dipenuhi.

Beberapa pilihan makanan di bawah ini bisa kamu coba. Selain harganya terjangkau, kamu juga bisa sekaligus mendapatkan manfaat yang ditawarkan.

Baca juga: Jangan Buang Sisa Makanan, Ini Cara Menyimpan & Memanaskan Kembali

Baca juga: Tips Mempersiapkan Kamera untuk Traveling

Apa saja makanannya? Intip yuk.

1. Pisang

 
Pisang. (shutterstock)
Pisang. (pinterest)

Pisang tinggi kandungan potasium dan rendah sodium sehingga relatif aman untuk penderita sakit jantung, ginjal, dan kanker. Buah ini cocok dimakan di saat apa pun.

Baca juga: Tahukah Kamu? Mengonsumsi Pisang Ternyata Bisa Mencegah Depresi

2. Tahu

Tahu (primarasa)
Tahu (pinterest)

Tahu mengandung senyawa isoplavone. Senyawa isoplavone adalah salah satu golongan senyawa metabolit sekunder yang banyak terdapat pada tumbuh-tumbuhan.

Baca juga: Harganya Murah, Tahu Punya Kaya Manfaat untuk Kesehatan Tubuh

3. Telur

Sajian telur setengah matang. (pixabay)
Sajian telur setengah matang. (pixabay)

Telur mengandung nutrisi penting untuk otak, melindungi mata tapi tidak meningkatkan risiko jantung. Kamu bisa konsumsi telur di saat sarapan bersama buah atau sayur.

Baca juga: 5 Cara Simpan Telur yang Benar Agar Tahan Lama, Jangan Diletakkan di Pintu Kulkas

Halaman selanjutnya

4. Tempe

Manfaat tempe. ...</a></p></div><!-- OSM Start --><div class=

Ikuti kami di

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved