Tidak Semua Jenis Kopi Baik untuk Kesehatan Tubuh, Pilih Kopi yang Cocok Untukmu

Selama ini, kita memuja berbagai manfaat baik kafein bagi tubuh. Tapi, tahukah kamu bila pilihan kopi bisa memengaruhi hidup kita?

Editor: Geafry Necolsen
Cirquee
Ilustrasi. Selama ini, kita memuja berbagai manfaat baik kafein bagi tubuh. Tapi, tahukah kamu bila pilihan kopi bisa memengaruhi hidup kita? 

Tidak Semua Jenis Kopi Baik untuk Kesehatan Tubuh, Pilih Kopi yang Cocok Untukmu

TRIBUNKALTIM.CO, TRAVEL - Kopi adalah salah satu minuman paling populer di dunia. Populasi manusia saat ini membuat konsumsi kopi melewati sekitar 10 juta ton setiap tahun.

Selama ini, kita memuja berbagai manfaat baik kafein bagi tubuh. Tapi, tahukah kamu bila pilihan kopi bisa memengaruhi hidup kita?

Ahli gizi yang berbasis di AS, Max Lugavere baru-baru mengungkapkan, bahwa tidak semua minuman berbasis kopi punya efek yang sama dalam hal kesehatan.

Minuman kopi dingin seperti frappuccino dikemas dengan gula dan lemak dalam jumlah banyak. Sebagai contoh, Starbucks Ultra Caramel Frappuccino misalnya.

Baca juga: Menambahkan Krimer Pada Kopi Bisa Merusak Diet? Ini Faktanya

Baca juga: Minum Kopi Pakai Gelas Kertas, Ini Bahaya yang Bakal Mengintaimu

Minuman uber-sweet versi 350 ml mengandung 350 kalori, 44 gram gula, dan 17 gram lemak.

Ketika American Heart Association mengatakan asupan gula harian yang disarankan untuk rata-rata pria harus 37,5 gram gula, kamu dapat langsung melihat berbagai masalah akan muncul dengan konsumsi minuman manis yang berlebihan.

Ilustrasi: Barista menyeduh kopi
Ilustrasi: Barista menyeduh kopi (Cirquee)

Solusinya?

Max mengatakan, semua yang perlu kamu lakukan adalah mengganti pesananmu ke es long black biasa.

Tidak hanya mengandung nol kalori, tetapi itu juga berarti kamu mendapatkan lebih banyak kopi dan akan mendapat lebih banyak manfaat kesehatan.

Ikuti kami di

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved