Makan Nasi Putih Berlebihan Ternyata Menyimpan 4 Bahaya Ini Bagi Tubuh 

Belum makan namanya kalau kita belum makan nasi. Inilah yang ada dipikiran hampir setiap orang Indonesia.

Editor: Geafry Necolsen
Istimewa
Kita sering kali berpikir kalau perut baru bisa kenyang dan puas ketika kita makan nasi. Makanya nasi putih memang jadi makanan pokok orang Indonesia. 

TRIBUNKALTIM.CO - Belum makan namanya kalau kita belum makan nasi. Inilah yang ada dipikiran hampir setiap orang Indonesia.

Kita sering kali berpikir kalau perut baru bisa kenyang dan puas ketika kita makan nasi

Makanya nasi putih memang jadi makanan pokok orang Indonesia.

Namun, kita harus tahu juga kalau makan nasi putih tiap hari, apalagi kalau kita makan 3 kali sehari ternyata sangat enggak bagus untuk kesehatan tubuh kita, lho!

Baca juga: Berapa Banyak Porsi Nasi untuk Sarapan Agar Nutrisi Terpenuhi?

Baca juga: Ada Pesan Moral dalam Setiap Bungkus Nasi Padang

Yuk cari tahu 4 bahaya kesehatan yang mungkin bisa menimpa kita ketika kita makan nasi putih secara berlebihan setiap hari!

1. Pencernaan terganggu

Tahu enggak kalau nasi putih ternyata punya kadar serat yang jauh lebih rendah daripada jenis nasi lainnya?

Inilah yang membuat kenapa pencernaan kita enggak selancar ketika kita enggak makan nasi putih sama sekali atau malah makan nasi jenis lainnya.

Selain itu, kandungan karbohidrat yang tinggi pada nasi putih juga bisa mengganggu pencernaan kita, lho!

Baca juga: 5 Fakta tentang Nasi Kucing, Kuliner Paling Digemari Pengunjung Angkringan

Baca juga: Mie Instan Campur Nasi, Ini Dampaknya Terhadap Tubuh

2. Gula darah tinggi

 
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved