Cukup 1 Sendok Makan, Daun Ajaib Ini Mampu Mengganti Seluruh Sayuran yang Anda Butuhkan

dari banyak makanan yang tersedia, banyak makanan yang tidak cukup memberikan nutrisi bagi seseorang agar tetap sehat.

Editor: Geafry Necolsen
Istimewa
Sesendok kelor dapat melengkapi diet Anda dengan nutrisi yang setara dengan seporsi sayuran ekstra. 

TRIBUNKALTIM.CO - Daun kelor adalah solusi yang bagus untuk masalah umum yang diciptakan oleh makanan.

Masalahnya adalah bahwa banyak orang tidak cukup makan sayur dan buah.

Solusinya: sesendok kelor dapat melengkapi diet Anda dengan nutrisi yang setara dengan seporsi sayuran ekstra.

Sayangnya, dari banyak makanan yang tersedia, banyak makanan yang tidak cukup memberikan nutrisi bagi seseorang agar tetap sehat.

Akibatnya, orang-orag bisa terganggu oleh penyakit kronis seperti diabetes, penyakit jantung, obesitas dan kanker.

Baca juga: Banyak yang Tidak Suka, Petai Ternyata Ampuh Melawan Bakteri & Menjaga Kesehatan Jantung

Baca juga: Mengandung Banyak Protein dan Zat Besi, Ini 12 Manfaat Jengkol untuk Kesehatan

Aturan praktisnya adalah bahwa untuk setiap makan, sekitar setengah piring Anda harus diisi dengan buah dan sayuran.

Gizi Daun Kelor

Tumbuhan kelor (Moringa oleifera)
Craftiviti. Tumbuhan kelor (Moringa oleifera)

Pohon kelor adalah tanaman populer di daerah beriklim tropis dan subtropis di Amerika Tengah, Asia, dan India.

Daun kelor memiliki sensasi rasa pedas, itu adalah sumber nutrisi nabati yang sangat kuat.

Menurut Nutritionfacts.org, 100 gram atau 1 cangkir daun kelor memiliki nutrisi berikut:

Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved