Tahukah Kamu? Buah Pisang Ampuh Mengatasi Depresi dan PMS

Makan pisang juga meningkatkan mood dan membantu mengurangi gejala PMS, mengatur gula darah dan menghasilkan relaksasi penghilang stres.

Editor: Geafry Necolsen
net
Makan pisang juga meningkatkan mood dan membantu mengurangi gejala PMS, mengatur gula darah dan menghasilkan relaksasi penghilang stres. 

TRIBUNTRAVEL.COM - Pisang adalah salah satu makanan alami termanis yang dikemas dengan banyak manfaat mengejutkan untuk kesehatan.

Bagi kebanyakan orang, pisang hanya dikenal sebagai sumber kalium yang bagus.

Tak banyak yang tahu bahwa pisang ternyata bisa membantu memerangi depresi, membuat kamu lebih pintar, menyembuhkan mabuk, meredakan morning sickness, melindungi dari kanker ginjal, diabetes, osteoporosis, dan kebutaan.

Selain itu, makan pisang bisa membantu menurunkan tekanan darah dan juga mengurangi risiko kanker dan asma.

Baca juga: Tips Menyimpan Pisang, Bisa Bertahan Lebih Lama untuk Dimakan Nanti

Baca juga: Buah Pisang, Setiap Tingkat Kematangannya Punya Manfaat Berbeda Bagi Tubuh

Baca juga: Kaya Manfaat, Tapi Buah Pisang Tidak Cocok untuk Sarapan, Ini Alasannya

Melansir dari laman Pulse.ng, Senin (9/11/2020), berikut ini 7 manfaat pisang bagi kesehatan.

1. Kalium

Meski banyak orang yang mengetahui bahwa pisang sangat kaya akan kalium, namun masih belum bisa membedakan pentingnya potasium bagi tubuh manusia.

Kalium sebagai mineral membantu menjaga kadar cairan dalam tubuh dan mengatur pergerakan nutrisi dan produk limbah masuk dan keluar sel.

Ini juga membantu dalam kontraksi otot serta merespon sel-sel saraf.

Itu membuat jantung berdetak secara teratur dan dapat mengurangi efek natrium pada tekanan darah.

Ikuti kami di

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved