Traveling

Manfaatkan Libur Akhir Pekan, Tak Hanya Usir Stres Liburan Juga Meningkatka  Produktifitas Kerja

Bagi Anda yang menghabiskan belasan jam untuk bekerja setiap hari, cobalah menyempatkan diri untuk menikmati liburan sejenak.

Editor: Geafry Necolsen
net
Bagi Anda yang menghabiskan belasan jam untuk bekerja setiap hari, cobalah menyempatkan diri untuk menikmati liburan sejenak. 

Stres berkepanjangan yang berasal dari pekerjaan dan kehidupan sehari-hari dapat menghambat kinerja otak. Akibatnya, produktivitas menurun dan Anda kesulitan untuk fokus.

Traveling dapat mengurangi stres sehingga Anda bisa tetap produktif saat bekerja. Selain itu, rasa bahagia dari traveling juga akan meningkatkan kinerja otak dan tentunya berdampak positif pada pekerjaan Anda.

Hal ini dibuktikan dalam surevi yang dimuat dalam Harvard Business Review. Studi tersebut menyebutkan karyawan yang berlibur ternyata bisa menyelesaikan pekerjaannya dengan lebih mudah.

Mereka pun bekerja lebih produktif dibandingkan rekan-rekannya yang tidak berlibur.

3. Menurunkan risiko gangguan psikologis

Salah satu manfaat traveling bagi kesehatan mental adalah mengurangi risiko depresi dan gangguan kecemasan.

Pasalnya, kegiatan ini menjauhkan Anda dari orang-orang dan aktivitas yang memicu produksi hormon kortisol penyebab stres.

Anda bahkan tak harus berlibur panjang untuk bisa memperoleh manfaat ini. Liburan singkat selama tiga hari saja sudah dapat menurunkan hormon stres dan membuat pikiran Anda terasa jernih kembali.

traveling mengatasi anoreksia

4. Meningkatkan kreativitas

Selama liburan, Anda akan menjumpai orang-orang baru, budaya yang berbeda, bahkan makanan baru yang belum pernah Anda temui sebelumnya.

Semua pengalaman ini membuat wawasan Anda menjadi lebih luas dan beragam.

Ikuti kami di

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved