Kuliner

Ingin Anak Lebih Cerdas? Biasakan Sarapan, Ini Menu yang Dianjurkan

Kebanyakan anak hanya memenuhi kebutuhan karbohidrat pada waktu sarapan, tapi tidak memenuhi kebutuhan lainnya.

Editor: Geafry Necolsen
istimewa
Anak makan sayur 

"Dulu kita meyakini otak memengaruhi usus. Stres, pengaruh ke pencernaan. Tapi ternyata usus juga memengaruhi otak," kata Taufiq.

Tak hanya berpengaruh terhadap fungsi kognitif, sarapan bernutrisi juga berpengaruh terhadap ketenangan emosi anak.

Sebab, kekurangan zat-zat tertentu bisa memicu sistem pada otak untuk bekerja tidak optimal. "Sarapan memungkinkan jauh lebih tenang secara emosional dan kognitif lebih baik.

Termasuk kemampuan berpikir, menganalisa, kemampuan fokus, konsentrasi," ujar dia. Namun, manfaat positif tersebut baru bisa dirasakan jika anak terbiasa sarapan.

"Kalau insidentil seperti sehari sarapan, sehari tidak. Itu tidak berefek," kata Taufiq.

Ikuti kami di

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved