Kesehatan

Tak Perlu Takut Kolesterol, Berikut Tips Sehat Konsumsi Daging

Daging merah seperti daging sapi dan kambing memang beresiko menaikkan tingkat kolesterol dalam tubuh.

Shutterstock
Konsumsi daging 

Tak Perlu Takut Kolesterol, Berikut Tips Sehat Konsumsi Daging

TRIBUNKALTIM.CO - Tanpa harus takut kolesterol naik, Ini tips sehat konsumsi daging, Hindari makan setelah Jam 7 malam

Besok Hari Raya Idul Adha, makanan berat dengan daging merah wajib ada di meja makan

Biasanya daging Qurban dijadikan rendang, gulai, dan semur. Ada juga yang merayakannya dengan bakar sate. 

Daging merah seperti daging sapi dan kambing memang beresiko menaikkan tingkat kolesterol dalam tubuh.

Jika kolesterol tinggi dalam tubuh dibiarkan, penyakit fatal seperti stroke dan jantung koroner siap mengintai. 

Tak usah takut! Kolesterol sebenarnya masih bisa terkontrol jika makan daging merah. 

 

Begini tipsnya.

1. Usahakan untuk memasak dengan cara direbus atau dikukus

Jika ingin menggoreng atau menumis, maksimal gunakan hanya lima sendok minyak goreng.

Halaman
123
Ikuti kami di
Editor: Server
Sumber: Tribun Kaltim
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved