Traveling

6 Manfaat Liburan, Salah Satunya untuk Menjaga Kesehatan Mental

Bagi Anda yang menghabiskan belasan jam untuk bekerja setiap hari, cobalah menyempatkan diri untuk menikmati liburan sejenak.

Kompas
Traveling seorang diri 

6 Manfaat Liburan, Salah Satunya untuk Menjaga Kesehatan Mental

TRIBUNKALTIM.CO, TRAVEL - Liburan alias traveling bisa jadi pilihan tepat untuk menyegarkan pikiran ketika stres dan rasa jenuh melanda. Kegiatan traveling bahkan tak hanya ampuh mengurangi stres, tapi juga membawa manfaat bagi kesehatan mental Anda. Apa saja?

Manfaat traveling bagi kesehatan mental

Bagi Anda yang menghabiskan belasan jam untuk bekerja setiap hari, cobalah menyempatkan diri untuk menikmati liburan sejenak.

Berlibur memberikan Anda kesempatan untuk melakukan kegiatan yang Anda gemari.

Selain itu, melakukan traveling bisa membawa manfaat yang menguntungkan kondisi mental Anda karena Anda melakukannya bebas dari beban.

Berlibur dapat memberikan kepuasan dari segi fisik maupun psikologis. Dengan liburan, Anda mendapatkan kesimbangan antara pekerjaan dan kehidupan sehari-hari. Anda pun tidak dihadapkan pada tekanan rutinitas selama menikmati waktu liburan.

Semua hal tersebut membuat Anda merasakan kepuasan dan rasa bahagia.

Bahkan, tak hanya saat liburan, emosi positif tersebut juga bisa bertahan hingga berminggu-minggu kemudian. Hasilnya, kesehatan mental Anda jauh lebih baik.

2. Menjadi lebih produktif

Halaman
123
Ikuti kami di
Editor: Server
Sumber: Tribun Kaltim
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved