Kuliner

Salad Buah Bisa Bikin Gemuk Jika Komposisinya Tidak Tepat

Jika Anda khawatir salad buah yang dikonsumsi malah akan bikin gemuk, sebaiknya Anda membuat olahan sendiri di rumah.

istimewa
Salad buah 

Salad Buah Bisa Bikin Gemuk Jika Komposisinya Tidak Tepat

TRIBUNKALTIM.CO - Salad buah jadi pilihan kudapan sehat di sela jadwal makan bagi Anda yang sedang diet.

Namun, nyatanya tidak semua bahan dalam olahan salad buah itu benar-benar bisa mendukung program diet.

Walau bahan utamanya adalah buah yang mengandung banyak vitamin dan serat, ternyata ada bahan-bahan lain dalam salad yang malah bisa bikin Anda jadi gemuk. Apa saja?

Bahan salad buah yang bikin gemuk
Menurunkan berat badan sebetulnya bukanlah hal yang sulit, salah satu kuncinya adalah membatasi makanan dengan kandungan gula dan lemak yang tinggi.

Jika dilihat secara nutrisinya, bahan-bahan yang digunakan untuk mengolah salad buah memiliki manfaat masing-masing bagi tubuh.

Namun ketika bahan-bahan tersebut dicampur menjadi satu, kandungan serat yang ada pada buah tidak akan bekerja secara maksimal.

Bukannya melancarkan diet, bahan dalam olahan salad buah ini malah akan membuat Anda gemuk.

Keju

Keju memang mengandung protein dan merupakan sumber kalsium yang baik bagi tubuh. Tapi, keju juga mengandung banyak kalori dan lemak jenuh.

Halaman
1234
Ikuti kami di
Editor: Server
Sumber: Tribun Kaltim
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved