Tips dan Trik

Tips Olahraga di Luar Rumah Saat Pandemi dari dr Reisa Broto Asmoro

Olahraga menjadi kegiatan yang penting terlebih saat masa pandemi COVID-19 untuk menjaga kebugaran tubuh.

Tribun Kaltim/NEVRIANTO
Senin, 8 Juni 2020 20:55 zoom-inlihat fotoIkon Samarinda, Mulai Ramai Orang, Taman Samarendah jadi Tempat Favorit Warga Untuk Berolahraga TRIBUNKALTIM.CO/NEVRIANTO HP OLAHRAGA - Masyarakat umjm menggunakan fasilitas umum olahraga di Tama Samarendah Jalan Bhayangkara Kota Samarinda,saat New Normal, Senin (8/6/2020). Fasilitas umum di Taman Samarendah dinilai baik oleh masyarakat dan diminati, menyediakan toilet dan tempat memadai berekreasi dan berolahraga. 

Tips Olahraga di Luar Rumah Saat Pandemi dari dr Reisa Broto Asmoro

TRIBUNKALTIM.CO - Olahraga menjadi kegiatan yang penting terlebih saat masa pandemi COVID-19 untuk menjaga kebugaran tubuh.

Selain manfaat kebugaran, olahraga yang dilakukan di luar rumah (outdoor) bisa bermanfaat bagi kesehatan mental. Tapi apakah aman olahraga di luar rumah saat masa pandemi COVID-19?

Olahraga di luar rumah saat masa pandemi
Telah lebih dari 3 bulan sejak kita hidup dalam masa pandemi COVID-19, beberapa kegiatan harus disesuaikan dengan kondisi. 

Cara terbaik untuk menghindari penularan COVID-19 adalah dengan tetap beraktivitas di rumah atau menjaga jarak aman (physical distancing) saat berada di luar rumah.

Hal ini juga berlaku jika Anda memutuskan untuk melakukan olahraga di luar rumah saat masa pandemi ini. 

Organisasi kesehatan dunia (WHO) mengimbau masyarakat untuk aktif melakukan kegiatan olahraga selama pandemi.

Di samping itu, WHO juga mengimbau agar masyarakat mengurangi aktivitas di luar rumah.

Untuk tetap sehat jiwa dan raga dalam menghadapi masa pandemi, harus ada trik agar mampu menyesuaikan diri dengan keadaan baru atau new normal kala pandemi COVID-19 ini.

Beberapa hari terakhir media sosial dihebohkan dengan viralnya seorang pria yang meninggal ketika bersepeda menggunakan masker.
Beberapa hari terakhir media sosial dihebohkan dengan viralnya seorang pria yang meninggal ketika bersepeda menggunakan masker. (Tribun Jogja)

 
Perhatikan hal-hal berikut ketika berolahraga di luar rumah saat pandemi

Halaman
123
Ikuti kami di
Editor: Server
Sumber: Tribun Kaltim
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved