Olahraga

Berolahraga Mengenakan Masker, Waspada Bagi Lansia dan Para Pemula

Permasalahan berolahraga dengan masker justru terletak pada mereka yang masih pemula.

Editor: Geafry Necolsen
Tribun Jogja
Bersepeda di tengah kota 

Berolahraga Mengenakan Masker, Waspada Bagi Lansia dan Para Pemula

TRIBUNKALTIM.CO - Salah satu cara untuk menjaga daya tahan tubuh dalam menghadapi pandemi COVID-19 adalah dengan berolahraga.

Namun, bagi para pecinta olahraga di luar ruangan mungkin bertanya-tanya, apakah aman olahraga dengan memakai masker?

Menurut laporan dari sejumlah media terdapat tiga pelajar di Tiongkok yang meninggal dunia usai olahraga saat menggunakan masker.

Berita tersebut membuat masyarakat khawatir mengingat penggunaan masker diwajibkan saat bepergian ke luar, termasuk berolahraga. 

Menurut Andi Fadhilah, fisioterapis yang pernah menangani timnas sepakbola putri, olahraga dengan menggunakan masker cukup aman meskipun tidak 100 persen.

Bagi orang yang sudah terbiasa berolahraga rutin mungkin tidak menjadi masalah. Permasalahan berolahraga dengan masker justru terletak pada mereka yang masih pemula.

Dilansir dari artikel yang dimuat dalam jurnal Breathe, ada dua organ tubuh yang berperan penting ketika seseorang berolahraga, yaitu jantung dan paru. 

Paru-paru membawa oksigen ke dalam tubuh untuk menyediakan energi dan menghilangkan karbondioksida.

Lalu, jantung akan memompa oksigen ke otot yang sedang dipakai saat berolahraga. 

Sumber: Tribun Kaltim

Ikuti kami di

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved