Tips dan Trik

Jaga Imunitas, Anak yang Rajin Sarapan, Punya Daya Tahan Tubuh Kuat dan Cerdas

Apa lagi di tengah wabah virus corona yang mudah menyerang mereka yang memiliki daya tahan tubuh atau imunitas rendah.

Jaga Imunitas, Anak yang Rajin Sarapan, Punya Daya Tahan Tubuh Kuat dan Cerdas
Nakita
Ilustrasi: sarapan 

Jaga Imunitas, Anak yang Rajin Sarapan, Punya Daya Tahan Tubuh Kuat dan Cerdas 

TRIBUNKALTIM.CO, TRAVEL - Semua orang sudah memahami bahwa sarapan sangat penting bagi tubuh. Namun, faktanya masih banyak orang tak terbiasa makan sarapan.

Tak sedikit yang tak memiliki kebiasaan sarapan bernutrisi sejak kecil. Sarapan bernutrisi tinggi sangat baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

Apa lagi di tengah wabah virus corona yang mudah menyerang mereka yang memiliki daya tahan tubuh atau imunitas rendah. 

Ketua Umum Pergizi Pangan Indonesia, Prof. Dr. Ir. Hardinsyah, MS, menyampaikan, tujuh dari 10 anak Indonesia kekurangan gizi sarapan.

Kebanyakan anak hanya memenuhi kebutuhan karbohidrat pada waktu sarapan, tapi tidak memenuhi kebutuhan lainnya.

 Ini Akibatnya jika Anak Tidak Sarapan Sebelum ke Sekolah

 Enggan Sarapan karena Takut Gemuk? Faktanya, Sarapan Malah Bikin Kurus

 Dongkrak Produktivitas Kerja dengan Sarapan yang Sehat

 Jangan Makan Pisang untuk Sarapan, Ini Alasannya

Padahal, sarapan bisa memengaruhi daya tahan tubuh anak dan performa akademik anak. Terkait dengan isu sarapan, penelitian yang dilakukan oleh Dr. dr. I Gusti Lanang Sidiartha Sp. A(K) mengungkap temuan menarik.

Disebutkan, anak-anak yang terbiasa sarapan bernutrisi memiliki nilai akademik empat kali lebih tinggi dibandingkan yang tidak sarapan.

"Apakah Anda mau anaknya sehat dan cerdas? Kalau mau, wajib memberi sarapan bernutrisi." Begitu kata Lanang dalam konferensi pers di kawasan Sudirman, Jakarta.

Jurnal berjudul "Kebiasaan Sarapan Pagi dan Performa Akademis pada Anak" yang diteliti oleh Lanang melibatkan 178 anak berusia 6-12 tahun, di salah satu desa di Gianyar, Bali.

Halaman
123
Ikuti kami di
Editor: Server
Sumber: Tribun Kaltim
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved