Travel Tips

Traveling Nyaman Tanpa Migrain dengan 5 Tips Ini

Lelah akibat naik kendaraan, terik matahari, dan stres selama traveling dapat memicu migrain dan mengacaukan seluruh rencana perjalanan.

Traveling Nyaman Tanpa Migrain dengan 5 Tips Ini
HelloSehat
Mengatasi migrain saat traveling. 

4. Tidak makan sembarangan

makanan penyebab migrain

Beragam kuliner yang Anda temukan selama traveling mungkin menggugah selera, tapi beberapa makanan bisa memicu migrain.

Sebelum makan sesuatu, kenali apa saja bahan di dalamnya dan hindari bila terdapat bahan yang memicu migrain kambuh.

Selain makan sembarangan, menunda makan selama berjam-jam juga dapat memicu migrain.

Sebisa mungkin, cobalah untuk selalu makan tepat waktu dan bawalah camilan sehat untuk mengganjal perut selama beraktivitas.

5. Menghindari pemicunya

mencegah migrain

Orang yang sering mengalami migrain biasanya sensitif terhadap cahaya terang, suhu panas dan dingin, suara keras, serta bau menyengat.

Menghindari semuanya mungkin sulit, tapi cobalah menjauhinya semampu Anda untuk mengatasi migrain saat traveling.

Bila pemicu migrain tidak bisa dihindari, misalnya naik kendaraan atau perubahan suhu, Anda dapat mengantisipasi dengan minum obat migrain.

Meski tidak menjamin akan menghilangkan migrain, hal ini mungkin mengurangi keparahannya.

Halaman
1234
Ikuti kami di
Editor: Server
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved