Kuliner

Mengenal Diet Tradisional Ala Jepang Beserta Manfaatnya

Pola diet ini memberikan banyak manfaat kesehatan, termasuk menurunkan berat badan, lho.

Mengenal Diet Tradisional Ala Jepang Beserta Manfaatnya
Shutterstock
Diet tradisional Jepang 

Mengenal Diet Tradisional Ala Jepang Beserta Manfaatnya

TRIBUNKALTIM.CO, TRAVEL - Terdapat beragam jenis diet yang dapat Anda pilih dan sesuaikan dengan kebutuhan, mulai dari diet rendah garam untuk hipertensi, diet mayo, hingga diet tinggi serat.

Nah, artikel kali ini akan memperkenalkan diet tradisional ala Jepang. Pola diet ini memberikan banyak manfaat kesehatan, termasuk menurunkan berat badan, lho.

Ingin tahu bagaimana cara menjalani diet ala Jepang ini? Simak ulasan lengkapnya di bawah ini.

Apa itu diet tradisional ala Jepang?
Diet tradisional ala Jepang adalah jenis diet yang berfokus pada menu makanan berbahan dasar ikan, seafood, sayur, serta buah-buahan.

Dalam diet ini, Anda dianjurkan untuk mengurangi konsumsi protein hewani lain, gula, dan lemak.

Lebih lanjut lagi, diet ini juga menghindari bumbu-bumbu tambahan, seperti penyedap, garam, atau saus.

Pada dasarnya, menu dalam diet ini mengedepankan cita rasa alami dari bahan-bahan makanan yang ada.

Diet ini mengutamakan bahan-bahan seperti ikan, seafood, tahu, kacang-kacangan, rumput laut, serta sayur dan buah yang masih segar.

Sebagai pendamping menu utama, Anda masih dibolehkan makan nasi atau mi.

Halaman
1234
Ikuti kami di
Editor: Server
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved