Travel Parents

Anak Susah Makan Bikin Buyar Liburan, Begini Cara Mengatasinya

Beberapa anak menolak makan karena melihat porsi makanan mereka terlalu banyak seperti orang dewasa.

Editor: Geafry Necolsen
sheknows.com
Ilustrasi: Anak susah makan 

Alih-alih memberikan makanan porsi besar, berikan porsi cukup. Ingat, terkadang anak tidak lapar karena sedang tidak nafsu makan.

Dalam kondisi ini, berikan anak makanan dengan porsi kecil selama beberapa kali sehari. Tidak sekaligus.

3. Jangan jadwalkan makan terlalu dekat dengan jam tidur

Anak jadi tidak berselera makan saat mengantuk atau waktu tidurnya sudah mepet. Jadi, jangan memberikan makanan kepada anak saat jam tidurnya sudah dekat.

4. Hilangkan stres saat makan

Anak bisa stres saat dipaksa, ditekan, atau diteriaki untuk menghabiskan makanan. Respons si kecil biasanya marah atau menangis. Jadi, motivasi anak untuk mau makan dengan kasih sayang.

5. Variasikan menu makanan

Anak bisa saja bosan saat diberi makanan yang itu-itu saja. Variasi menu dapat meningkatkan selera si kecil. Bila perlu, libatkan anak untuk memilih makanan apa yang ingin dikonsumsi.

Ajak mereka mulai dari memilih menu, berbelanja, sampai memasak. Dengan begitu anak bisa jadi lebih bersemangat untuk makan. 

6. Kurangi makanan dan minuman di luar jam makan

Sumber: Kompas.com

Ikuti kami di

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved