Manfaat Buah

Ternyata, Buah Semangka Bisa Meningkatkan Kesehatan Jantung

Semakin matang semangka, maka semakin tinggi tingkat likopen dan beta-karoten.

Editor: Geafry Necolsen
net
Semangka 

Tingkat IGF yang lebih tinggi dikatakan meningkatkan kemungkinan terkena kanker.

2. Meningkatkan kesehatan mata

Likopen juga melindungi mata dari peradangan dan kerusakan oksidatif.

Hilangkan Bekas Luka, Pakai Lidah Buaya

Jangan Langsung Dibuang, Biji Buah Alpukat Banyak Manfaatnya

Kandungan tersebut bekerja sebagai senyawa anti-inflamasi dan antioksidan yang dapat membantu mencegah degenerasi makula yang terkait usia.

3. Meningkatkan kesehatan jantung

Ilustrasi
Ilustrasi (medicalnewstoday.com)

Kandungan likopen yang tinggi dalam semangka dapat menurunkan risiko penyakit jantung.

Selain itu, likopen juga mengurangi kolesterol jahat dan tekanan darah.

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Hypertension, semangka dapat membantu mengurangi hipertensi dan menurunkan tekanan darah pada orang dewasa yang mengalami obesitas.

Semangka juga mengandun citrulline, asam amino yang meningkatkan kadar oksida nitrat dalam tubuh yang juga dikenal dapat menurunkan tekanan darah.

4. Mengurangi nyeri otot

Sumber: Kompas.com

Halaman selanjutnya

Semangka mengurangi nyeri otot karena kandungan ...

Ikuti kami di

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved