Manfaat Buah

Ternyata, Buah Semangka Bisa Meningkatkan Kesehatan Jantung

Semakin matang semangka, maka semakin tinggi tingkat likopen dan beta-karoten.

Editor: Geafry Necolsen
net
Semangka 

Ternyata, Buah Semangka Bisa Meningkatkan Kesehatan Jantung

TRIBUNKALTIM.CO, TRAVEL - Ini manfaat buah semangka yang jarang diketahui salah satunya bisa meningkatkan Kesehatan jantung

Buah semangka merupakan buah yang mempunyai banyak manfaat.

Selain mengandung 92 persen air, setiap gigitan semangka yang berair mengandung Vitamin A, Vitamin C, antioksidan, dan asam amino dalam jumlah yang baik.

Sebuah penelitian dalam Journal of Chromatography, bagian putih yang berada dekat dengan kulit semangaka mengandung lebih banyak citrulline dan asam amino.

Asam amino sendiri dapat meningkatkan sirkulasi darah ke jantung, sehingga meningkatkan kesehatan jantung.

Harganya Murah, Tahu Punya Kaya Manfaat Buat Kesehatan

Jus Pare hingga Ginseng, Ini 7 Bahan Alami Bisa untuk Mengontrol Gula Darah Bagi Penderita Diabetes

Mengatasi Masalah Kesehatan, Berikut 5 Penyakit yang Bisa Dicegah dengan Mengkonsumsi Mangga

 

Semangka Kotak
Semangka Kotak (Net)

Berikut ini 10 manfaat buah semangka yang dikutip dari Boldsky:

1. Mencegah kanker

Semangka mengandung likopen yang dikaitkan dengan pencegahan kanker pada sistem pencernaan.

Likopen menurunkan risiko kanker dengan mengurangi insulin-like growth factor (IGF), protein yang terlibat dalam pembelahan sel.

Tingkat IGF yang lebih tinggi dikatakan meningkatkan kemungkinan terkena kanker.

2. Meningkatkan kesehatan mata

Likopen juga melindungi mata dari peradangan dan kerusakan oksidatif.

Hilangkan Bekas Luka, Pakai Lidah Buaya

Jangan Langsung Dibuang, Biji Buah Alpukat Banyak Manfaatnya

Kandungan tersebut bekerja sebagai senyawa anti-inflamasi dan antioksidan yang dapat membantu mencegah degenerasi makula yang terkait usia.

3. Meningkatkan kesehatan jantung

Ilustrasi
Ilustrasi (medicalnewstoday.com)

Kandungan likopen yang tinggi dalam semangka dapat menurunkan risiko penyakit jantung.

Selain itu, likopen juga mengurangi kolesterol jahat dan tekanan darah.

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Hypertension, semangka dapat membantu mengurangi hipertensi dan menurunkan tekanan darah pada orang dewasa yang mengalami obesitas.

Semangka juga mengandun citrulline, asam amino yang meningkatkan kadar oksida nitrat dalam tubuh yang juga dikenal dapat menurunkan tekanan darah.

4. Mengurangi nyeri otot

Halaman selanjutnya

Semangka mengurangi nyeri otot karena kandungan ...

Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved