Travel Tips

Mitos atau Fakta, Kopi Bisa Picu Tekanan Darah Tinggi?

Kopi memang minuman favorit sejuta umat yang biasa dinikmati saat pagi hari atau nongkrong bersama teman.

Mitos atau Fakta, Kopi Bisa Picu Tekanan Darah Tinggi?
Cirquee
Ilustrasi: Barista menyeduh kopi 

Mitos atau Fakta, Kopi Bisa Picu Tekanan Darah Tinggi?

TRIBUNKALTIM.CO, TRAVEL - Kopi sudah lama menjadi teman setia bagi para traveler di sluruh dunia. Namun di belakang sana, juga berkembang tentang fakta dan mitos seputar kopi.

Kopi memang minuman favorit sejuta umat yang biasa dinikmati saat pagi hari atau nongkrong bersama teman. Ketika rasa kantuk melanda di tengah pekerjaan yang menumpuk, kopi juga bisa menjadi solusi.

Sayangnya, kopi digadang-gadang sebagai salah stau pemicu tekanan darah tinggi dan penyakit jantung. Ya, kopi memang mengandung kafein yang merupakan salah satu stimulan.

Stimulan merupakan zat yang meningkatkan aktivitas pada sistem saraf pusat sehingga kita merasa lebih sadar, fokus, dan waspada.

Biasa Minum Es Teh Setelah Makan? Sebaiknya Ubah Kebiasaan Ini

Saat Traveling, Mana yang Kamu Pilih, Minum Teh atau Kopi?

Di Jepang, Ada Larangan Makan Sambil Berjalan untuk Turis

Hobi Makan Sambil Nonton TV? Kenapa Emangnya?

Namun, peningkatan aktivitas ini juga bisa menyebabkan penyempitan pembuluh darah, yang mungkin meningkatkan tekanan darah dan mengubah suplai darah ke jantung.

Lantas, apakah benar minum kopi dapat meningkatkan tekanan darah? Melansir laman Healthline, kopi memang dapat meningkatkan tekanan darah hingga tiga jam setelah dikonsumsi.

Namun, jika kita meminumnya secara teratur, efek ini berkurang. Bagi orang-orang yang memiliki tekanan darah tinggi, penelitian saat ini menunjukkan bahwa konsumsi kopi setiap hari tidak memiliki dampak yang signifikan pada tekanan darah atau risiko penyakit jantung.

Namun, konsumsi kafein berlebihan memang tidak diperbolehkan. Melansir laman SehatQ, minum kopi berlebihan bisa menyebabkan hal-hal berikut:

Meningkatkan rasa cemas Insomnia Kerusakan otot Jantung berdetak cepat

Halaman
12
Ikuti kami di
Editor: Server
Sumber: Kompas.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved