Travel Tips

Asik Liburan, Jangan Sampai Dehidrasi, Ini Tips-nya

Semakin padat aktivitas yang Anda lakukan, kinerja organ tubuh akan semakin meningkat. Apalagi jika aktivitas tersebut Anda lakukan di bawah terik

bauernutrition
Ilustrasi dehidrasi 

Asik Liburan, Jangan Sampai Dehidrasi, Ini Tips-nya

TRIBUNKALTIM.CO, TRAVEL- Tidak jarang saat sedang berlibur, para traveler jadi kurang mengonsumsi air minum. 

Padahal, cairan tubuh memainkan peran penting bagi tubuh Anda. Mulai dari membantu kinerja jutaan sel dan organ di dalam tubuh, hingga mengendalikan suhu tubuh tetap normal.

Travelers, Jangan Minum Obat Tanpa Air Putih

Saat Liburan, Hindari Interaksi dengan Hewan, Virus Corona menyebar dari Satwa Liar

Gunakan Aplikasi Indonesia Airport untuk Chek In dan Boarding Pass di Bandara

Ya, semakin padat aktivitas yang Anda lakukan, kinerja organ tubuh akan semakin meningkat. 

Apalagi jika aktivitas tersebut Anda lakukan di bawah terik matahari.

Itu artinya, cairan tubuh akan berkurang dalam jumlah banyak. Supaya Anda keseimbangan cairan tubuh tetap terjaga, Anda perlu mengganti cairan tersebut.

Bila tidak, dehidrasi (kekurangan cairan) bisa terjadi.

Dehidrasi membuat Anda merasa sangat haus. Mulut Anda akan terasa kering, konsentrasi bisa terganggu, dan tubuh jadi lemas. Dehidrasi bisa membuat liburan jadi berantakan.

Tunda Dulu Traveling, Virus Corona Telah Menginfeksi 10 Negara

Bagaimana Cara Mencegah Infeksi Virus Corona?

Agar tidak sampai terjadi, Anda perlu mencegah dehidrasi, apalagi di tengah aktivitas padat saat cuaca panas. Ikuti beberapa caranya di bawah ini.

1. Perbanyak minum air putih

Halaman
1234
Ikuti kami di
Editor: Geafry Necolsen
Sumber: Kompas.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved